很多人非常注意养生，健康保养自己，那就离不开按摩。按摩作为中医的一种疗法，享誉中外，但也有禁忌，需要大家注意。今天唐山康复教育中心的小编为大家介绍一下按摩小知识，快来围观吧！

唐山康复教育中心分享按摩知识

一、转颈

不适宜人群：颈椎病

这是按摩颈部最常见的方式，技师会按住你的头部进行环绕运动，有助缓解颈部疲劳。但是，颈部有很多小关节，一旦转颈幅度过大，容易受到磨损；尤其对于椎动脉型颈椎病，随意转动颈部，有可能会加重病情。

二、搓颈

不适宜人群：高血压

利用虎口，对颈部上下搓擦，有促进血液循环、消除肌肉疲劳的作用。颈动脉血管是脑的主要供血血管之一，在搓颈时，手法力度不对，有可能会刺激到颈动脉窦，引起血压的波动，对高血压患者病情不利。还有很多老年人,由于高血压、高血脂等血管病变，颈部血管或多或少存在动脉粥样硬化或钙化。如果搓颈时手法太重，可能造成硬化斑块脱落。一旦随血液进入颅内，堵塞颅内血管，甚至会引发脑卒中。

三、踩背

不适宜人群：骨质疏松

技师主要通过足部，对背部、腿部的穴位进行点、踩、揉、按等，以加强局部血液循环,缓解背部僵硬、疼痛及疲劳。但用脚比用手更难控制力度，在技师身体过重的情况下，易导致脊椎关节错位。而对于骨质疏松患者，由于骨骼较脆弱，一旦承受过大压力，可能会导致骨折。

四、顶腰

不适宜人群：椎间盘突出

方法是用膝盖抵后腰，然后用力往后拉双手，像拉弓一样使人整个身体向后拉伸到相当的程度，能舒展全身筋骨。脊柱有正常的生理曲度，不考虑角度、方向和力度的随意牵拉，都可能会损伤到脊柱的结构，比如拉断脊柱的前纵韧带，造成不适和无法伸腰，严重的导致“腰椎滑脱”。尤其是椎间盘突出者，由于神经受到了压迫，接受顶腰的动作可能使病症加重。

看了唐山康复教育中心的小编为大家做出的分享介绍，你都记住了吗？若你想学习更多关于按摩的知识，那就来唐山康复教育中心报名咨询吧！